Terapia

Terapia indywidualna

Terapia indywidualna (psychoterapia) polega na bezpośrednim kontakcie z psychoterapeutą. Sesja opiera się na szczerej, swobodnej i indywidualnej rozmowie ze specjalistą.

Psychoterapia dedykowana jest osobom, którym dokucza szeroko pojęty wewnętrzny niepokój.

Przyczynami takiego stanu rzeczy mogą być:

• depresja – uczucie smutku, złości, żalu towarzyszące niemal codziennie, unikanie kontaktu z innymi ludźmi, oddalanie się od partnera, niechęć do życia, izolacja to tylko niektóre z objawów depresji. Jej przyczyną mogą być m. in. choroba/utrata kogoś bliskiego, zdrada itp.
• zaburzenia odżywiania (anoreksja) – dobrze nam znane zaburzenie odżywiania polegające na celowej utracie wagi w przypadku gdy absolutnie nie zachodzi taka potrzeba. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że anoreksja nie jest wcale chorobą ciała tylko umysłu. Jedynie skuteczna psychoterapia jest gwarancją na powrót do zdrowia
• traumatyczne przeżycia – różnego rodzaju traumatyczne sytuacje np. z dzieciństwa to z całą pewnością powód do udania się na psychoterapię. Trudne kontakty z rodzicami, molestowanie seksualne, gwałt, bycie “kozłem ofiarnym” to tylko nieliczne przykłady problemów, z którymi wiele osób boryka się przez całe życie. Wspomnienia tych sytuacji nie muszą jednak krążyć nad nami jak czarne chmury – lęk i strach można przezwyciężyć przy współpracy z psychoterapeutą

Na czym polega terapia?

Terapia polega na systematycznych spotkaniach pacjenta z psychoterapeutą. Podczas pierwszych kilku sesji ustalane są dolegliwości i cele i potrzeby pacjenta. Ma on również czas aby upewnić się, że osoba terapeuty to właśnie TA, której chciałby powierzyć swoje sekrety, lęki – zaufać.

Terapia par

Terapia par polega na rozmowie z psychoterapeutą, który pomoże odkryć przyczyny konfliktów w związku i stworzy szansę dojścia do porozumienia między partnerami.

Zalecana jest szczególnie w przypadku par które:

• przeżywają kryzys
• są w separacji
• myślą o rozwodzie
• nie odczuwają satysfakcji z życia seksualnego
• mają problemy z wzajemnym porozumiewaniem się

Terapia polega na prowadzeniu rozmów z psychoterapeutą, który pozwoli na szczerą wymianę zdań między partnerami, wyrażenia tego co nas boli oraz zrozumienia drugiej strony. Praca nad związkiem z udziałem terapeuty pozwala na odbudowanie pozytywnych relacji między partnerami.

Jedną z przyczyn problemów w związku może okazać się perfekcjonizm. Szukanie przysłowiowego księcia z bajki, dążenie do ideału, perfekcji i jednoczesne wymaganie tego samego od naszego partnera niezwykle często okazuje się być czynnikiem zapalnym jeśli chodzi o problemy w związku.

Za drugi przykład możemy podać nasze codzienne przyzwyczajenia. W relacjach z partnerem wszystko może układać się idealnie, do czasu gdy nie zamieszkamy razem – dopiero po zdecydowaniu się na ten krok na jaw zaczyna wychodzić wiele nawyków, które niekoniecznie przypadają nam do gustu.

Przyczyn konfliktów w związku może być wiele. Każda z par to osobna historia dwóch osób, które na swej drodze napotykają pewne trudności. Jeżeli partnerom zależy na poprawie jakości w związku, wówczas powinny udać się na terapię dla par.

Tagi: Terapia par, terapia indywidualna, psychoterapia, terapia w związku, związek, para, zdrada, zaufanie, rozwód, brak zaufania w związku, seks po zdradzie, zdrada partnera, związek po zdradzie, poprawa relacji w związku, relacje partnerskie, problemy w związku, terapia małżeńska